Wat is systemisch werken?

 

In het leven maak je onderdeel uit van verschillende systemen en teams: je familie, werk, verenigingen en vriendenkring.

Ons eerste team is het gezin van herkomst waarin we geboren worden en/of opgroeien. 

 

Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hier hun oorsprong.

We ontwikkelen allerlei patronen om ons lidmaatschap in het gezin te waarborgen. We zorgen er zo voor dat we krijgen wat we nodig hebben om op te groeien. Liefde, geborgenheid, veiligheid en stimulering om ons te ontwikkelen.

Binnen het systeem bestaan onbewuste regels, verwachtingen en patronen die ons sterk kunnen beïnvloeden.  

Een gezond systeem voldoet aan 3 universele principes: 

• Iedereen heeft een plek
• Er is een rangorde in plek
• Er is balans in geven en nemen 

Als een van deze principes niet in balans is ontstaat er spanning en onrust. Het systeem wil namelijk maar 1 ding: 'compleet' en 'heel' zijn. Als dat niet het geval is, dan zal het er alles aan doen om weer in balans te komen.

Dit is het moment dat er patronen ontstaan die in dienst staan van het systeem. Patronen die het systeem dus dienen, maar het is de vraag of ze jou dienen. 

Zo kan het zijn dat we vanuit loyaliteit naar ons systeem, bepaalde overtuigingen en gedragingen meenemen ons leven in. Gedrag en gedachten die ons uiteindelijk ook kunnen gaan belemmeren.

Systemisch werken is de kracht achter waarnemen van onze patronen in families, gezinnen, teams en andere verbanden. 

 

Systemisch werken kent weer verschillende manieren van werken:

✔ 1 op 1 traject 

✔ Tafel of vloer opstelling (1 op 1 met materiaal)

✔ Familieopstelling (in een groep met representanten)

✔ Organisatieopstellingen

 

In alle varianten gaan aan de slag met een oordeelsvrije kijk op onze systemen. En dat is lang niet altijd makkelijk, wanneer ons het nodige is overkomen in het leven. 

Je krijgt inzicht in onbewuste patronen die voortkomen uit jouw familie systeem. Overtuigingen, gebeurtenissen die generaties zijn overdragen. Grote gebeurtenissen waarbij niet is stilgestaan en zaken die zijn buitengesloten, kunnen leiden tot verstrikkingen. Bijvoorbeeld een groot verlies, waar niet meer over wordt gesproken.

Het systemisch werken geeft je een diep inzicht in de verhoudingen in jouw huidige systeem, of dit nu werk, familie of in je vriendenkring is. Je ontdekt waar je mogelijk verstrikt zit in oude stukken en ontwart deze. 

Dit ontwarren geeft een vrijheid en helderheid.

Het geeft je nieuwe mogelijkheden en perspectieven. Vaak levert het je een diep besef op van hoe het was, hoe het hoort, wat je hebt gemist en wat niet eerder is aangekeken. 

 

Jouw stappen

 

Altijd is er een goede intake voordat we starten. Tijdens dit gesprek bepalen we samen de juiste route.

 

Ik werk met drie werkvormen:

 

✔ 1 op 1 traject 

Vaak is een vraag nog niet helder, of spelen er meerdere zaken. We komen er gaandeweg een traject achter dat een opstelling jou verder kan helpen. Het is dan onderdeel van een wat langer traject met meerdere werkvormen.

 

✔ Tafel of vloer opstelling (1 op 1 met materiaal)

We gaan aan de slag met jouw vraag en werken vanuit jouw genogram. Dat is een tekening waarin we jouw gezin, familie en belangrijke gebeurtenissen in kaart brengen. Vervolgens gaan we jouw vraag onder de loep nemen.

 In mijn praktijkruimte werk ik met tafelopstellingen of leggen we vloerankers op de grond. Je zult merken dat het gebruik van de kamer letterlijk ruimte geeft aan jouw vraag. 

We zetten steeds stappen die passen bij jou, jouw systeem en dat wat zich ontvouwt. Ogenschijnlijk kleine stappen kunnen een grote en vaak langdurige beweging creëren. 

Vaak zijn we zo'n 3 sessies met elkaar bezig, al naar gelang jouw vraag. 

 

✔ Familieopstelling (in een groep met representanten)

Meerdere malen per jaar organiseer ik familie opstellingendagen. Tijdens deze dagen komen we met een groep van gemiddeld 10 tot 20 mensen bijeen. In de ochtend of middag gaan we in een prettige en veilige setting met 3 vragen van mensen aan de slag. Dit doen we met alle deelnemers die aanwezig zijn. Onder mijn begeleiding vragen we hen representant te staan voor mensen of elementen (bijv. werk, boos, ongeluk) die belangrijk zijn voor de vraag. Dit onderzoeken wij samen.

Deze ‘representanten’ nemen hun plek in de ruimte in en ik ga als begeleider bij hen vragen hoe zij zich verhouden tot elkaar en tot de plek die zij innemen. Zo krijgen we steeds meer informatie en ontdekken we samen waar de spanning zit. Dáár is meestal werk aan de winkel. Ik onderzoek vervolgens stap voor stap welke beweging er nodig is om deze spanning te doorbreken.

Als vraagsteller of als representant hoef je hier niets voor de doen of te kunnen. Je krijgt alle uitleg voordat we beginnen. We creëren samen een prettige setting en als begeleider blijf ik steeds goed in contact met jou en alle deelnemers.

Wil je hier meer over weten, klik dan op onderstaande button.

 

 

Nieuwsgierig?

Maak dan een afspraak voor een telefonische kennismaking of om direct aan de slag te gaan.